端午节期间，食品消费增多，尤其是粽子等传统节日食品。为确保消费者健康安全，以下是一些食品安全消费提示：

1.选择正规渠道购买：购买粽子及其他节日食品时，应选择信誉良好的超市、商店或者官方认可的网络平台，避免在街边小摊或无照商户处购买。

2.查看包装和标签：确保食品包装完好无损，没有破损或渗漏。仔细检查生产日期、保质期、成分表、营养信息以及生产厂家的信息。如果食品有异味、变色或其他异常情况，不要购买或食用。

3.注意保存条件：要按照食品包装上的说明储存食品，需要冷藏的食品应该放入冰箱，避免因保存不当导致食品变质。生食品和熟食品要分开存放，避免交叉污染。

4.适量食用：粽子一般由糯米制成，不易消化，要适量食用，特别是儿童、老人和消化系统较弱的人群。应注意食品的均衡搭配，多吃蔬菜水果，高脂肪、高热量食品要适量。

5.警惕过敏源：有食物过敏史的消费者，在购买含有过敏源的食品（如含有坚果的粽子）时要特别留心，应仔细阅读食品成分标签。

6.及时投诉：一旦发现食品安全问题，应保留好相关证据并向当地市场监督管理部门投诉。