“国庆”“中秋”双节将至，食品消费进入高峰，为帮助消费者科学选购、安全饮食，本溪市市场监督管理局为您提供详细的食品安全提示：

1.选择正规渠道：优先到证照齐全的大型商超、连锁便利店或规范化农贸市场购买食品。线上网购时确认商家资质（如营业执照、食品经营许可证），尽量避免与无保障的私人链接交易。

2.查包装标识：预包装食品需仔细查看标签信息是否完整——包括生产日期、保质期、生产厂家、配料表、储存条件（如“冷藏”“避光”），警惕“三无”产品（无厂名、无厂址、无生产日期）。

3.辨外观质量：新鲜果蔬应色泽自然、无霉斑腐烂；肉类需有检疫合格章，表面微干不黏手；乳制品无胀包漏液；糕点类注意是否有异味或过期迹象。散装食品（如干货、坚果）可少量多次购买，防止久存变质。

4.慎对促销陷阱：“低价清仓”“临期特惠”可能是临近保质期的产品，购买前务必核对生产日期与保质期，避免因囤货导致过期浪费。

5.购买月饼需注意：传统广式/苏式月饼含糖量、油脂较高，糖尿病患者、高血脂人群需控制食用量；部分创新口味（如流心奶黄、巧克力脆皮）可能添加更多添加剂，敏感体质者注意查看配料表中的过敏原（如花生、麸质）。  

6.特殊人群关怀：老人、儿童消化功能较弱，少吃油腻、辛辣或高糖食物；婴幼儿辅食避免添加盐、糖及蜂蜜（1岁以下禁蜂蜜）；素食者注意蛋白质补充（可通过豆类、蛋奶替代）。

7.保障自身权益：一旦发现食品安全问题，应保留好食品样品、购物凭证等相关证据，并向当地市场监督管理部门投诉。可拨打投诉举报电话“12315”维护自身合法权益。